LA GINNASTICA POSTURALE IN ACQUA PER OGNI ETA’ 🧘‍♀️🧘💧
L’ acquantalgica è finalizzata alla prevenzione dei fastidi tipici che derivano dall’ inattività ed alla riduzione del mal di schiena. Adatta a tutti con qualsiasi livello di acquaticità.
BENEFICI DERIVANTI DALLA GINNASTICA DOLCE IN ACQUA:
– Il lavoro su diversi piani consente di stimolare la muscolatura in maniera differente da ogni altro tipo di allenamento.
– Grazie all’ attrito dell’ acqua si ha una maggiore attivazione dei muscoli posturali
– L’ assenza di forza di gravità nell’ ambiente acquatico ci permette di lavorare in scarico
– Benefici anche per l’ apparato cardiovascolare e nervoso.